Necesito tener más energía

¿Cómo lo hacéis vosotros para tener más energía? ¿Existe algo que pueda hacer para aumentarla?

Hacer ejercicio. Descansar bien, comer fruta, y eso.

Ser atormentada saca energía, eso seguro. Tal vez meditar te ayude algo y definitivamente vida sana y no tener la mente ociosa.
Pero insisto la paz mental es esencial.

Hoy he seguido vuestros consejos: he comido fruta, he hecho ejercicio y bueno.. lo de vivir acorde a mis sentimientos y el no ser atormentada es más complicado, porque el tormento ya lo tengo yo por dentro. Pero en esas estoy. Voy a seguir intentando esto. Aunque sigo sintiéndome cansada, pero se lo comentaré el martes al médico a ver qué opina. A lo mejor tengo alguna falta de algo, no sé. Habrá que mirarlo.

Gracias por vuestras ideas!