Pues eso, me gustaría que aquellos de nuestros participantes que hayan recurrido a la asistencia psicológica, nos comentaran si consideran que el tratamiento psicológico resulta o no efectivo para superar la depresión, y de ser posible, nos contarais vuestra experiencia al respecto
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El tratamiento psicológico, ¿es efectivo para superar la depresión?, ¿o no lo es?
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El tratamiento psicológico, ¿es efectivo para superar la depresión?, ¿o no lo es?
Perseo Jue Ene 31, 2013 2:16 am
anela- Puntos : 7
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estoy en tratamiento psiquiatrico hace un año y antes estuve con psicologos y no me sirvio de nada.los psicologos no me dieron razones de porque soy asi y el psiquiatra solo me dio medicacion para la depresion y antisicoticos .voy una vez a la semana a hablar de mis problemas y no veo que funcione me siento mucho mejor que antes pero todavia tengo pensamientos malos por decirlo asi.pero sigo en terapia a pesar de que no me guste ir.tendria que ser mas facil poder decir las cosas que nos pasan.creo que solo mejore porque paso el tiempo y puedo ver otras cosas en mi vida .
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Re: El tratamiento psicológico, ¿es efectivo para superar la depresión?, ¿o no lo es?
Perseo Sáb Feb 16, 2013 7:44 pm
Anela, lamento que las terapias con el psicólogo no te hayan funcionado, no eres el único caso, hay muchas personas que no aprecian una mejoría, pero por otra parte, me alegra saber que con el tratamiento psiquiátrico ya te sientas mejor que antes, te recomiendo que sigas así, no te desesperes, la vida en si misma implica dolor y sufrimiento, pero hay que aprender a sobrellevarlo, y creo que tu vas por buen camino, sigue así
Gracias por darnos tu opinión
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Re: El tratamiento psicológico, ¿es efectivo para superar la depresión?, ¿o no lo es?
Maika Vie Feb 22, 2013 9:29 pm
Mi experiencia es un poco negativa. Me cambiaban cada dos por tres de psicólogo.
Puede que por ello no funcionara. Cuando comenzaba a abrirme, llegaba otro nuevo...
Puede que por ello no funcionara. Cuando comenzaba a abrirme, llegaba otro nuevo...
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Re: El tratamiento psicológico, ¿es efectivo para superar la depresión?, ¿o no lo es?
Perseo Lun Mar 04, 2013 11:35 pm
Maika escribió:Mi experiencia es un poco negativa. Me cambiaban cada dos por tres de psicólogo.
Puede que por ello no funcionara. Cuando comenzaba a abrirme, llegaba otro nuevo...
Sí, es muy probable que por esa razón no funcionara el tratamiento, aunque también hay muchas personas para las que el tratamiento psicológico no resulta efectivo, y la única ventaja que yo le veo, es que en un tratamiento psicológico no tienes que tomar medicamentos, evitando así las complicaciones y efectos secundarios de los medicamentos, espero que en la actualidad ya estés mejor
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Re: El tratamiento psicológico, ¿es efectivo para superar la depresión?, ¿o no lo es?
nicto Mar Jul 09, 2013 12:22 am
Pues yo creo que realmente las que me han tocado no sirven de nada. Tanto psicólogas como psiquiatras. Lo único que han logrado es eliminar la ansiedad pero cada día tengo mas vanas de matarme.
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Re: El tratamiento psicológico, ¿es efectivo para superar la depresión?, ¿o no lo es?
Perseo Mar Jul 09, 2013 12:31 am
nicto escribió:Pues yo creo que realmente las que me han tocado no sirven de nada. Tanto psicólogas como psiquiatras. Lo único que han logrado es eliminar la ansiedad pero cada día tengo mas vanas de matarme.
Nicto, eso le ocurre a muchas personas, no solo a ti, para muchos el tratamiento psicológico, e incluso el tratamiento psiquiátrico con medicamentos, no resulta efectivo, y mucho menos los cura, y esa es la razón de ser de un sitio como éste, cuya intención es promover la ayuda mutua y la solidaridad entre los participantes, has llegado al sitio indicado, por favor cuéntanos más de tu caso
nicto- Puntos : 19
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- Mensaje n°8
Re: El tratamiento psicológico, ¿es efectivo para superar la depresión?, ¿o no lo es?
nicto Mar Jul 09, 2013 1:07 am
Me estas diciendo que los tratamientos psicólogico/psiquiátrico no tienen porque dar resultados? Esto es como si un arquitecto te dijera que ellos no garantizan que los edificios se mantengan en pie.
No llego a entender como en una secta te pueden lavar el cerebro y un psicólogo lo tiene prohibido. Si quiere lo firmo en un papel. Pero decirme que su tratamiento no tiene porque funcionar... Vamos! Hablamos de médicos o de chamanes ?
No llego a entender como en una secta te pueden lavar el cerebro y un psicólogo lo tiene prohibido. Si quiere lo firmo en un papel. Pero decirme que su tratamiento no tiene porque funcionar... Vamos! Hablamos de médicos o de chamanes ?
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- Mensaje n°9
Re: El tratamiento psicológico, ¿es efectivo para superar la depresión?, ¿o no lo es?
Perseo Mar Jul 09, 2013 1:35 am
nicto escribió:Me estas diciendo que los tratamientos psicólogico/psiquiátrico no tienen porque dar resultados? Esto es como si un arquitecto te dijera que ellos no garantizan que los edificios se mantengan en pie.
No llego a entender como en una secta te pueden lavar el cerebro y un psicólogo lo tiene prohibido. Si quiere lo firmo en un papel. Pero decirme que su tratamiento no tiene porque funcionar... Vamos! Hablamos de médicos o de chamanes ?
Pues por desgracia es así; tal y como lo dije, los tratamientos de los psicólogos y psiquiatras, no siempre curan, y esa es la realidad, como también es cierto que ni los tratamientos médicos curan siempre, pues muchas veces no curan, por ejemplo; hay gente con cáncer que se somete a todos los tratamientos que le indican los especialistas, y la persona no se cura, sino que se sigue empeorando, y al poco tiempo, muere, pues lo mismo ocurre con los psicólogos y psiquiatras, hay gente que se somete a tratamientos psiquiátricos por depresión, toma los medicamentos que le indican, y no se cura, sino que incluso empeora y termina por suicidarse, y la realidad, es esa
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- Mensaje n°10
Re: El tratamiento psicológico, ¿es efectivo para superar la depresión?, ¿o no lo es?
l4gr1ma Vie Ene 24, 2014 1:57 am
MMM...tengo un historial grande de psicologos, psicoanalistas, terapeutas, psiquiatras, enfermeros terapeuticos (que se vuelven algo mas)
Si hiciera un resumen....el psicoanalisis me ayudó bastante, era como ser un detective de mi propia historia...sí, me ayudó...hasta cierto punto. Luego eso que expuso de mi pasado se me volvió en contra y entré en crisis. Así que lo dejé definitivamente.
La psicologia...mmm, creo que me han tocado malos profesionales, porque no pude avanzar con ninguno de ellos.
Con la psiquiatría tengo un amor/odio...porque para mí son el enemigo cuando me recetan pastillas y mi proyección del ser amado de turno cuando estoy en el consultorio.
En definitiva, me quedo con los psiquiatras que tienen aptitudes en la psicología conductual. Es por ahora lo que me ha ayudado.
Pero nada me ayudado más que mí misma
Si hiciera un resumen....el psicoanalisis me ayudó bastante, era como ser un detective de mi propia historia...sí, me ayudó...hasta cierto punto. Luego eso que expuso de mi pasado se me volvió en contra y entré en crisis. Así que lo dejé definitivamente.
La psicologia...mmm, creo que me han tocado malos profesionales, porque no pude avanzar con ninguno de ellos.
Con la psiquiatría tengo un amor/odio...porque para mí son el enemigo cuando me recetan pastillas y mi proyección del ser amado de turno cuando estoy en el consultorio.
En definitiva, me quedo con los psiquiatras que tienen aptitudes en la psicología conductual. Es por ahora lo que me ha ayudado.
Pero nada me ayudado más que mí misma
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- Mensaje n°11
Re: El tratamiento psicológico, ¿es efectivo para superar la depresión?, ¿o no lo es?
Perseo Vie Ene 24, 2014 2:09 am
l4gr1ma escribió:MMM...tengo un historial grande de psicologos, psicoanalistas, terapeutas, psiquiatras, enfermeros terapeuticos (que se vuelven algo mas)
Si hiciera un resumen....el psicoanalisis me ayudó bastante, era como ser un detective de mi propia historia...sí, me ayudó...hasta cierto punto. Luego eso que expuso de mi pasado se me volvió en contra y entré en crisis. Así que lo dejé definitivamente.
La psicologia...mmm, creo que me han tocado malos profesionales, porque no pude avanzar con ninguno de ellos.
Con la psiquiatría tengo un amor/odio...porque para mí son el enemigo cuando me recetan pastillas y mi proyección del ser amado de turno cuando estoy en el consultorio.
En definitiva, me quedo con los psiquiatras que tienen aptitudes en la psicología conductual. Es por ahora lo que me ha ayudado.
Pero nada me ayudado más que mí misma
Gracias por compartir tu experiencia y tu punto de vista, ha sido muy interesante y esclarecedor
Laura_Gd- Puntos : 15
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En primer lugar encantada de haber entrado en este foro, parece un foro serio y responsable con un tema tan delicado.
Mi experiencia con los psicólogos fue espantosa; me quedé sin trabajo y sufrí una agresión sexual que me dejé muy tocada, no tenía a quien recurrir y fui al centro CAVAS de violencia de género de Madrid, allí me derivaron a la psicóloga y esa elementa (creo más en la buena fe de las personas que en los títulos) aplicó conmigo el "guantazo de realidad" para que yo me defendiera y sacara esa personalidad a flote que supongo que fue, a su entender, la que permitió que me ocurriera lo que me ocurrió, tras mucha mala educación y mala baba teñida de forma terapéutica, un día la tipeja va y me suelta "si te ha ocurrido esto (la violación) fue porque TÚ LO PERMITISTE"
, a cuadros me quedé!! Por supuesto le puse una denuncia. Luego fui a otra de un centro especializado tb (tengo que decir que eran terapias gratuitas, tal vez de ahí mala calidad) porque no dispongo de dinero para pagarme un psicólogo, pues bien ésta, al decirle mi experiencia con la otra, fue de dulce y comprensiva conmigo, pero en el fondo lo mismito... que si venga preguntarme por mi infancia para sacar a flote ese "..." que había permitido que me ocurriera lo que me ocurrió en lugar de permitirme liberarme de semejante trauma, por lo contrario debía ser comprensiva con mi violador, pensar en por qué había hecho eso, compadecerle etc... no podía decir que era mala persona noooo, tenía sus motivos y por supuesto a LO IMPORTANTE ERA POR QUÉ YO "ME HABÍA DEJADO" MÁS QUE PONER A PARIR A MI AGRESOR (por lo visto eso no libera ni nada...), un día hasta me dijo que todo lo que yo tenía en mi cabeza eran neuras!!! todo no era real porque la relidad por lo visto se mide en grado de positivismo y si tú no te sientes feliz al cabo de dos días de ser violada ¡¡no eres realista!! Esa es la teoría que he sacado de semejantes niñatas malcriadas y machistas que juegan a las "profesionales".Visto lo visto, un día fui al psiquiatra, ésta todo lo contrario, me preguntó qué me pasaba, le conté y me preguntó ¿has llevado una analítica de sangre?, le dije que no, me suelta, bueno da igual te receto ésto
, sin decirme para qué me recetaba "eso" y para qué quería la analítica entonces?? es posible que tuviera efectos adversos y por eso me la pidiera o era sólo para hacer el paripé (como al parecer los que vamos al loquero somos medio lelos...)? Le dije entonces que no tenía porque precipitarme, que al día siguiente podía traerle la analítica si era necesaria y me dijo que no, que daba igual. Todo esto ocurrió en cinco minutos!! No sé si tomarme las pastillas, si no consigo reflotar tendré que hacer, por cierto carísimassssssss!!!; pero como comprenderéis confianza la mujer no me dio pero ninguna. No sé si volveré a intentar terapia a ver si me encuentro al menos a una buena persona o a un profesional despiadado pero que le interese de verdad lo que hace: curar. Porque creo que he dado con malas personas y que encima no tenían ni idea de hacer su trabajo. Así que mi experiencia nefasta, si fuera por mí diría que la psicología y psiquiatría es sólo un negocio y una mafia de gente engreída y despiadada. Pero supongo que eso es muy loco y que si a personas les ha funcionado por algo será... No obstante mi confianza en estos temas es NULA y no sé cómo saldré de éstas pero no veo que necesariamente tenga que ser con "terapia". Además lo pienso en frío y no veo que alguien en cinco años de carrera pueda ser tan diestro en el manejo de las emociones de los demás si ya de por sí no es una persona con cualidades especiales, entre ellas el buen hacer y la empatía.
Gracias por darme la oportunidad de desahogarme. Bss.
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- Mensaje n°13
Re: El tratamiento psicológico, ¿es efectivo para superar la depresión?, ¿o no lo es?
Perseo Jue Feb 06, 2014 4:21 pm
Laura_Gd escribió:
En primer lugar encantada de haber entrado en este foro, parece un foro serio y responsable con un tema tan delicado.
Mi experiencia con los psicólogos fue espantosa...
Laura, gracias por tu comentario, y con respecto a ello, es mucho lo que te podría decir y comentar, pero en este momento y de forma provisional, lo que yo te puedo decirte de manera urgente, es que en tu caso, yo no me tomaría esas pastillas, ya que la psiquiatra te las prescribió sin un estudio previo, y sin conocer a fondo tu caso, y sin embargo, lo que te recetó son drogas que tienen diversos efectos colaterales, por lo que ante esa evidente irresponsabilidad, sería torpe y arriesgado que las tomases, no lo hagas
Eso es lo que tengo que decirte de manera urgente, aunque en un mensaje posterior ampliaré mi respuesta, pues lo que comentas, merece una respuesta amplia, y bien razonada.
Eso es lo que tengo que decirte de manera urgente, aunque en un mensaje posterior ampliaré mi respuesta, pues lo que comentas, merece una respuesta amplia, y bien razonada.
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- Mensaje n°14
Re: El tratamiento psicológico, ¿es efectivo para superar la depresión?, ¿o no lo es?
Perseo Jue Feb 06, 2014 6:05 pm
Ahora sí Laura, procedo a comentar tu mensaje con respecto a los psicólogos y psiquiatras, pero como el mensaje es un tanto complejo, dividiré mi respuesta, en tres partes:
En cuanto a la primera psicóloga que mencionas, considero que la estrategia o "terapia" que intentó utilizar contigo, fue del todo errónea y fuera de lugar, incurriendo no solo en un grave error terapéutico, sino que además de ello su actitud puede calificarse de inmoral , por lo que hiciste muy bien en denunciarla
Con respecto a la segunda psicóloga a la que acudiste, creo que actuó en parte, motivada por ese buenismo y "corrección política" tan en boga en la sociedad española, pero no solo eso, demostró una enorme falta de profesionalismo y de ética profesional al pretender justificar de alguna manera la agresión que sufriste, ya que, fueren cuales fueren las circunstancias de esa agresión, es indiscutible que fuiste tú, la víctima, y que el agresor, fue el agresor, sin que existan paliativos ni excusas que justifiquen su reprobable comportamiento, por lo tanto dicha psicóloga fue muy "políticamente correcta", pero también muy inmoral, por lo que, no asistir a más "terapias" con ella, es lo mejor que pudiste haber hecho
Ahora, en relación a la psiquiatra, como ya te comenté en el mensaje anterior a este, es evidente que actuó de forma irresponsable al prescribirte medicamentos sin conocer a fondo tu estado de salud ni las circunstancias de tu caso, de modo tal, que resulta arriesgado, y hasta peligroso para ti, tomar esa medicación que tan a la ligera te recetó
Lamento mucho que tu experiencia con esas "profesionales" haya sido tan nefasta, y por otra parte, estoy de acuerdo contigo en que no necesitas recurrir a esa clase de elementos, que lejos de ayudarte, pueden incluso causarte traumas psicológicos o problemas de mayor envergadura, así que, es comprensible la desconfianza que manifiestas hacia dichos "profesionales", por lo que, en cuanto a mi respecta, te ofrezco mi ayuda desinteresada y mis consejos para ayudarte a superar los traumas y el dolor que sufriste a consecuencia del reprobable acontecimiento del que fuiste víctima
Espero que esta respuesta te sea útil en cierto grado, e insisto en que puedes contar con mi ayuda siempre que lo requieras.
En cuanto a la primera psicóloga que mencionas, considero que la estrategia o "terapia" que intentó utilizar contigo, fue del todo errónea y fuera de lugar, incurriendo no solo en un grave error terapéutico, sino que además de ello su actitud puede calificarse de inmoral , por lo que hiciste muy bien en denunciarla
Con respecto a la segunda psicóloga a la que acudiste, creo que actuó en parte, motivada por ese buenismo y "corrección política" tan en boga en la sociedad española, pero no solo eso, demostró una enorme falta de profesionalismo y de ética profesional al pretender justificar de alguna manera la agresión que sufriste, ya que, fueren cuales fueren las circunstancias de esa agresión, es indiscutible que fuiste tú, la víctima, y que el agresor, fue el agresor, sin que existan paliativos ni excusas que justifiquen su reprobable comportamiento, por lo tanto dicha psicóloga fue muy "políticamente correcta", pero también muy inmoral, por lo que, no asistir a más "terapias" con ella, es lo mejor que pudiste haber hecho
Ahora, en relación a la psiquiatra, como ya te comenté en el mensaje anterior a este, es evidente que actuó de forma irresponsable al prescribirte medicamentos sin conocer a fondo tu estado de salud ni las circunstancias de tu caso, de modo tal, que resulta arriesgado, y hasta peligroso para ti, tomar esa medicación que tan a la ligera te recetó
Lamento mucho que tu experiencia con esas "profesionales" haya sido tan nefasta, y por otra parte, estoy de acuerdo contigo en que no necesitas recurrir a esa clase de elementos, que lejos de ayudarte, pueden incluso causarte traumas psicológicos o problemas de mayor envergadura, así que, es comprensible la desconfianza que manifiestas hacia dichos "profesionales", por lo que, en cuanto a mi respecta, te ofrezco mi ayuda desinteresada y mis consejos para ayudarte a superar los traumas y el dolor que sufriste a consecuencia del reprobable acontecimiento del que fuiste víctima
Espero que esta respuesta te sea útil en cierto grado, e insisto en que puedes contar con mi ayuda siempre que lo requieras.
Laura_Gd- Puntos : 15
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Muchísimas gracias Perseo!!
Veo que has comprendido muy bien mi punto de vista. Efectivamente gracias a que fui a esas profesionales creo que estoy más rayada que antes, no es suficiente mi situación para que encima haya recibido ese tipo de "ayuda"
. A la primera la denuncié al Colegio Oficial de Psicólogos, pero ni caso omiso. Es muy lucrativo el negocio de la psicología y psiquiatría ¿no crees? Yo creo que o te crees al dedillo lo que te dicen, confías plenamente en ellos, o de poco vale, porque no soy la única que conozco que es crítica con sus terapeutas y que ven cosas que no encajan... Otra cosa es que sean tan malas víboras como mis "niñas". ¿Sabes qué me dijo la sargenta (la primera)? que yo tenía el defecto que era excesivamente crítica!! y yo que pensaba q eso era algo bueno y por lo visto no porque lo analizaba todo y eso no podía ser, estaba mal!!, le dificultaba el trabajo!! A ver qué tendrá que ver cómo sea yo a la terapia, yo iba por un asunto bien distinto y que yo sepa las características personales no son enfermedades ¿no? Es como si tú vas al psicólogo por ser bipolar y te dice "eres demasiado abierto", a ver qué tendrá q ver eso con la enfermedad, parece que vas allí y por ser ellas las "profesionales" tienen todo el derecho a criticarte no sólo tu "enfermedad" sino directamente cómo eres!! Qué clase de medicuchos no distinguen una cosa de la otra!! ¿Realmente se creen su ciencia? 
En fin que muchas gracias por tu respuesta. Besos.
Ernesto_95_14- Participante distinguido
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- Mensaje n°16
Re: El tratamiento psicológico, ¿es efectivo para superar la depresión?, ¿o no lo es?
Ernesto_95_14 Sáb Feb 08, 2014 7:22 am
Laura_Gd escribió:
Muchísimas gracias Perseo!!
Veo que has comprendido muy bien mi punto de vista. Efectivamente gracias a que fui a esas profesionales creo que estoy más rayada que antes, no es suficiente mi situación para que encima haya recibido ese tipo de "ayuda"
En fin que muchas gracias por tu respuesta. Besos.
Hola Laura, encantado de conocerte, creo yo, que a muy simple vista, se ve, que eres una chica bastante intelectual y reflexiva, pero constantemente las personas reflexivas e introvertidas solemos sufrir mucho, cuando en los momentos vacíos (que por supuesto todos tenemos), nuestros recuerdos nos llevan a revivir los momentos que más nos impactaron en nuestro pasado (recordar es volver a vivir).
Entonces empezamos a analizar en aquellos momentos para poder reconocer en que "erramos" (esto lo hacemos casi de manera refleja).
Laura, en esos momentos solitarios, debes decirte a ti misma, bien claro "que no fue tu culpa", ya que de esa situación nadie jamás pudo, puede o podrá estar a salvo, esta es una verdad más que amarga, pues los peligros estarán siempre ahí fuera.
Por consiguiente, al no ser tu culpa, no hay más que analizar, los psicólogos quizá se centraron erradamente en la perspectiva psicoanalítica, sin darse cuenta de que no había la necesidad de estar reviviendo tales momentos; y de los psiquiatras, ni que decir, esos locos empastilladores han perdido la cordura.
Un método que me ha funcionado. En los momentos solitarios en que mi mente se desviaba a pensar en mis problemas, yo me concentraba en otros problemas menos remotos, y con soluciones más prácticas. Solucionarlos me hacía sentir mejor conmigo mismo y además, descubrí que el problema que yo creí que era la raíz, no era más que una rama, de un problema mayor (no estaba contento con mi presente), decidí cambiar de rumbos, buscar mi vocación, y centrarme en lo que más importa en esta vida, "Este preciso momento".
Procura así, Laura, que tu eje (sentido de vivir), sea más fuerte e influyente.
Quisiera compartirte está frase, que de seguro te mantendrá firme en el arduo camino de superación que has elegido...
"Cuando las cosas temidas ya no se temen, se alejan"
Lao Tse
Laura_Gd- Puntos : 15
Reputación : 3
Muchas gracias por tu respuesta, estáis dándome unas respuestas muy buenas 
.
Que cómo combato con mi depresión? Buena pregunta para tan vaga respuesta. No sé cómo, de lo contrario no la tendría. Pero estoy contigo en que lo mejor no es seguir un cursillo de libro de autoayuda, eso a mí en particular me ralla y vuelve más tarumba
si cabe; en parte tb por eso dejé la psicóloga, cada día giraba más en torno a mi mundo y ya no veía más allá de mis problemas. Lo que hago es no huír, eso se traduce en ir a por lo que quiero y tengo que hacer, como olvidándome de ella, más no puedo, así que una cosa es lo que digo y otra lo que hago. Pero como fórmula creo que es la mejor: centrarse en mi vida en algo que me guste, e intentar olvidar mi estado de ánimo, o dejar sentirlo, que viene a ser lo mismo en una depresión, porque algo tan básico y "fácil" como eso se hace un mundo... a mí por lo menos, no puedo olvidar "mis motivos", de un modo doriecto o indirecto.
Lo que hago a veces tb es meditación, pero me baso sólo en la práctica, en estar tranquila, la teoría me parece tb muy relativa y la postura no la aguanto, soy más de moverme y si no me siento cómoda en la postura de loto adopto la que más me convenga, puesto que se supone que el tema es sentirse tranquila y agusto sin forzarse a pensar en lo que "conviene" (en este caso la postura de flor de loto). Tp comprendo por qué hay que dejar pasar las ideas en la meditación, por qué nuestras ideas tienen que ser enemigas, si surgen ideas buenas no veo que sea más importante estar "en paz" que hacer caso a esas ideas positivas. Pero todo esto ya es salirse del tema.
Qué tal tú Perseo? Por qué motivo te sientes mal?
Espero que tb vosotros podáis contar conmigo. Besos.
.Que cómo combato con mi depresión? Buena pregunta para tan vaga respuesta. No sé cómo, de lo contrario no la tendría. Pero estoy contigo en que lo mejor no es seguir un cursillo de libro de autoayuda, eso a mí en particular me ralla y vuelve más tarumba
si cabe; en parte tb por eso dejé la psicóloga, cada día giraba más en torno a mi mundo y ya no veía más allá de mis problemas. Lo que hago es no huír, eso se traduce en ir a por lo que quiero y tengo que hacer, como olvidándome de ella, más no puedo, así que una cosa es lo que digo y otra lo que hago. Pero como fórmula creo que es la mejor: centrarse en mi vida en algo que me guste, e intentar olvidar mi estado de ánimo, o dejar sentirlo, que viene a ser lo mismo en una depresión, porque algo tan básico y "fácil" como eso se hace un mundo... a mí por lo menos, no puedo olvidar "mis motivos", de un modo doriecto o indirecto. Lo que hago a veces tb es meditación, pero me baso sólo en la práctica, en estar tranquila, la teoría me parece tb muy relativa y la postura no la aguanto, soy más de moverme y si no me siento cómoda en la postura de loto adopto la que más me convenga, puesto que se supone que el tema es sentirse tranquila y agusto sin forzarse a pensar en lo que "conviene" (en este caso la postura de flor de loto). Tp comprendo por qué hay que dejar pasar las ideas en la meditación, por qué nuestras ideas tienen que ser enemigas, si surgen ideas buenas no veo que sea más importante estar "en paz" que hacer caso a esas ideas positivas. Pero todo esto ya es salirse del tema.
Qué tal tú Perseo? Por qué motivo te sientes mal?
Espero que tb vosotros podáis contar conmigo. Besos.
mia11- Colaborador
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Reputación : 19
- Mensaje n°18
Re: El tratamiento psicológico, ¿es efectivo para superar la depresión?, ¿o no lo es?
mia11 Lun Mar 03, 2014 9:42 am
A mi el psicologo no me ayudo en nada. Solo me aconsejaba cosas obvias. No se, solo gaste dinero y no le encontre ninguna utilidad. Siempre me he preguntado en que ayudan.... Pero ya veo que hay mucha gente como yo. La verdad que cuando empece a ir me anime al pensar que podria curarme. Pero cada cita era una desilusion, pues lo veia inutil. Pensaba, quiza la semana que viene vaya mejor.... Pero no, paso 1 año y siempre igual de inutil. Me desilusione muchisimo y me senti maa perdida aun.
Robot4- Puntos : 36
Reputación : 2
- Mensaje n°19
Re: El tratamiento psicológico, ¿es efectivo para superar la depresión?, ¿o no lo es?
Robot4 Dom Mar 09, 2014 6:14 pm
No se si sea efectivo para curar la depresion, pero creo que el asunto no viene de la noche a la manana.
Yo fui 4 meses donde una psicoanalista, y el tema principal no era la depresion (ya que es algo endogeno y esta muy pegado a mi personalidad, y no creo querer tratar de cambiarlo del todo) sino un tema de sexualidad, un asunto momentaneo que me tenia muy mal y ansiosa.
Y me sirvio de mucho para evitar tomar decisiones impulsivas que era lo que me afectaba, tambien para calmarme y no apurarme a cambiar.
Tuve que dejar de ir porque teniamos problemas de horarios, y ya no he regresado. Recien ahora luego de dos años siento mas fuerte el asunto depresivo, pero por una causa externa.
Yo creo que la depresion no se ataca directamente, sino que es a lo que esta alrededor.
Y hay que ser realistas, hay ciertas tendencias que no es posible modificar, como a la obsesion, a la huida, al aislamiento, a la pasividad y hasta al aislamiento.
Tambien aprendi que no esperen que los profesionales les arreglen la vida, si tienen dudas, o no estan contentos con una terapia, diganselo a los psiquiatras o psicologos. Yo notaba que la psicoanalista cometía ciertos errores conmigo porque habian cosas que yo no le habia contado. U otras veces yo no queria regresar porque los temas que habiamos tocado no eran muy felices. No hay que asumir que lo van a saber todo si no les contamos. Es dificil estar en terapia y comprometerse a ello.
Espero les abra la mente hacia estos profesionales.
Yo fui 4 meses donde una psicoanalista, y el tema principal no era la depresion (ya que es algo endogeno y esta muy pegado a mi personalidad, y no creo querer tratar de cambiarlo del todo) sino un tema de sexualidad, un asunto momentaneo que me tenia muy mal y ansiosa.
Y me sirvio de mucho para evitar tomar decisiones impulsivas que era lo que me afectaba, tambien para calmarme y no apurarme a cambiar.
Tuve que dejar de ir porque teniamos problemas de horarios, y ya no he regresado. Recien ahora luego de dos años siento mas fuerte el asunto depresivo, pero por una causa externa.
Yo creo que la depresion no se ataca directamente, sino que es a lo que esta alrededor.
Y hay que ser realistas, hay ciertas tendencias que no es posible modificar, como a la obsesion, a la huida, al aislamiento, a la pasividad y hasta al aislamiento.
Tambien aprendi que no esperen que los profesionales les arreglen la vida, si tienen dudas, o no estan contentos con una terapia, diganselo a los psiquiatras o psicologos. Yo notaba que la psicoanalista cometía ciertos errores conmigo porque habian cosas que yo no le habia contado. U otras veces yo no queria regresar porque los temas que habiamos tocado no eran muy felices. No hay que asumir que lo van a saber todo si no les contamos. Es dificil estar en terapia y comprometerse a ello.
Espero les abra la mente hacia estos profesionales.
Perseo- Administrador
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- Mensaje n°20
Re: El tratamiento psicológico, ¿es efectivo para superar la depresión?, ¿o no lo es?
Perseo Dom Mar 09, 2014 8:01 pm
Robot4 escribió:Yo creo que la depresion no se ataca directamente, sino que es a lo que esta alrededor.
Cierto, y eso sería lo más adecuado, aunque no siempre se puede
Robot4 escribió:Y hay que ser realistas, hay ciertas tendencias que no es posible modificar, como a la obsesion, a la huida, al aislamiento, a la pasividad y hasta al aislamiento.
Con respecto a esto que acabas de decir, puedo comentarte que quizá la "tendencia" no se puede cambiar, pero si dicha "tendencia" o actitud es algo que te afecta y que quieres cambiar, sí que debe ser tratada, y puede modificarse
Robot4 escribió:Tambien aprendi que no esperen que los profesionales les arreglen la vida, si tienen dudas, o no estan contentos con una terapia, diganselo a los psiquiatras o psicologos. Yo notaba que la psicoanalista cometía ciertos errores conmigo porque habian cosas que yo no le habia contado. U otras veces yo no queria regresar porque los temas que habiamos tocado no eran muy felices. No hay que asumir que lo van a saber todo si no les contamos. Es dificil estar en terapia y comprometerse a ello.
Espero les abra la mente hacia estos profesionales.
Totalmente de acuerdo, y se agradece que hayas aportado tu opinión y punto de vista.
arya7- Puntos : 8
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Edad : 28
He estado más de un años con mi psicóloga y a mi sí me ayudó mucho, y sigue ayudándome. Primero, me explicó lo que me pasaba, que a pesar de que era algo que yo podía intuir, no es lo mismo cuando te lo dice una persona que entiende y te explica que esto o lo otro, que tu no sabes por que te ocurre, tienen una explicación. Mi psicóloga es alguien que comprende, al menos todo lo que una persona que no ha pasado por una depresión puede comprender, la depresión. Me desahoga mucho hablar con ella y algunos de sus consejos han sido realmente acertados. En gran parte gracias a ella conseguí regular las horas de sueño, que fue un paso muy grande. Jamás me ha citado más horas de las necesarias y muchísimas veces nos quedamos hablando más tiempo del acordado, además de que está realmente disponible por e-mail si necesito hablar de forma urgente con ella.
Por otro lado, mi psiquiatra también me parece un gran profesional. Nunca quiso darme más pastillas de las necesarias. Una temporada, después de dejar los antidepresivos por mi cuenta y riesgo le dije que quería a probar sin medicación, porque odiaba los efectos secundarios. Nunca trató de convencerme de que me empastillara sino todo lo contrario, me animó a seguir sin medicación, si yo me sentía con fuerzas. Tuve una recaida y se molestó en cambiarme el antidepresivo que me daba los horribles efectos secundarios, me preguntó en todo momento qué efectos secundarios eran los que quería evitar a toda costa y me planteó diferentes opciones. Me dijo que le avisara inmediatamente si volvía a tener efectos secundarios fuertes y que seguiríamos probando con otros fármacos hasta dar con el adecuado. Es increible como se da cuenta de cosas que ni yo misma me había dado cuenta, el primer día que fui a verle me dij que tenia las pupilas dilatadas y el tono de voz más bajo de lo normal, lo que indica lo observador y atento que es. Si hasta incluso me cuenta anécdotas de su vida para intentar animarme!
Creo que nuestra reticencia a los profesionales de la salud mental (y esta es solo mi opinión) se debe a que nos convencemos por una parte de que tenemos una enfermedad, pero sabemos que no es una enfermedad común y no se irá de la noche a la mañana, y sobretodo no se irá si no ponemos toda nuestra voluntad en ello; pero aún así creemos que realmente iremos allí y nos curarán del todo y eso ya es más difícil. Un BUEN profesional de la salud mental sí puede ayudar y de hecho, me parece que en muchos casos es imprescindible, pero por lo general als enfermedades mentales no son un constipado, no se curan y ya está, si no que hay momentos mejores, otros peores.... Hay que centrarse en mejorar, y depués en curarse, no todo a la vez y rápido porque nos llevaremos una desilusión (a mí, al menos, me ha pasado)
Sin embargo, como en todas las profesiones (y en esta me parece que aún más) hay muchos "profesionales" que de profesionales no tienen ni la punta del pie. Siento mucho que a algunos de vosotros os haya tocado uno de esos. Pero no por ello creo que merezcan el desprestigio el resto de personas que trabajan y estudian la enfermedad mental, que es un terreno muy complicado y en el que queda mucho por saber.
Por otro lado, mi psiquiatra también me parece un gran profesional. Nunca quiso darme más pastillas de las necesarias. Una temporada, después de dejar los antidepresivos por mi cuenta y riesgo le dije que quería a probar sin medicación, porque odiaba los efectos secundarios. Nunca trató de convencerme de que me empastillara sino todo lo contrario, me animó a seguir sin medicación, si yo me sentía con fuerzas. Tuve una recaida y se molestó en cambiarme el antidepresivo que me daba los horribles efectos secundarios, me preguntó en todo momento qué efectos secundarios eran los que quería evitar a toda costa y me planteó diferentes opciones. Me dijo que le avisara inmediatamente si volvía a tener efectos secundarios fuertes y que seguiríamos probando con otros fármacos hasta dar con el adecuado. Es increible como se da cuenta de cosas que ni yo misma me había dado cuenta, el primer día que fui a verle me dij que tenia las pupilas dilatadas y el tono de voz más bajo de lo normal, lo que indica lo observador y atento que es. Si hasta incluso me cuenta anécdotas de su vida para intentar animarme!
Creo que nuestra reticencia a los profesionales de la salud mental (y esta es solo mi opinión) se debe a que nos convencemos por una parte de que tenemos una enfermedad, pero sabemos que no es una enfermedad común y no se irá de la noche a la mañana, y sobretodo no se irá si no ponemos toda nuestra voluntad en ello; pero aún así creemos que realmente iremos allí y nos curarán del todo y eso ya es más difícil. Un BUEN profesional de la salud mental sí puede ayudar y de hecho, me parece que en muchos casos es imprescindible, pero por lo general als enfermedades mentales no son un constipado, no se curan y ya está, si no que hay momentos mejores, otros peores.... Hay que centrarse en mejorar, y depués en curarse, no todo a la vez y rápido porque nos llevaremos una desilusión (a mí, al menos, me ha pasado)
Sin embargo, como en todas las profesiones (y en esta me parece que aún más) hay muchos "profesionales" que de profesionales no tienen ni la punta del pie. Siento mucho que a algunos de vosotros os haya tocado uno de esos. Pero no por ello creo que merezcan el desprestigio el resto de personas que trabajan y estudian la enfermedad mental, que es un terreno muy complicado y en el que queda mucho por saber.
Orone- Puntos : 48
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Localización : Canarias
- Mensaje n°22
Re: El tratamiento psicológico, ¿es efectivo para superar la depresión?, ¿o no lo es?
Orone Lun Feb 15, 2016 9:47 pm
He estado tres meses en tratamiento psicológico por estrés postraumático.
El valor que le veo a las sesiones a las que acudí es que el psicólogo me ayudó a ordenar mis pensamientos y a expresarlos uno tras otro, autoanalizando mi conducta, viendo pros y contras... A reflexionar, en suma, sobre todo lo que sucedía. A "racionalizar" el problema.
Otra forma de intentar ayudar consistió en aumentar mi autoestima. Por ejemplo, con frases del estilo "has sido buen padre y esposo, y ya tienes los deberes hechos", "tienes cualidades que muchos envidiarían", etc.
Y finalmente, relatándome el testimonio de otros casos similares en los que se había superado todo sin problema. Incluso me leía mensajes de móvil de ex pacientes. Una forma de decir: "Tranquilo, que esto es un 'trámite' que otros han pasado y saldrás de esta".
No obstante, no puedo deir que fuese todo de demasiada ayuda. La "magia" dura hasta que te das cuenta de que, aunque el psicólogo quiera ir de "amigo", en realidad él es un profesional y tú un paciente, y que todo responde a una estrategia, a unos patrones estandarizados que a la postre acaban por no encajar en tu propio problema, que sigue latiendo dolorosamente dentro de ti.
En mi caso, finalizadas las sesiones, todo sigue igual, lamentablemente. Y al igual que otros miembros, sigo pensando que, exceptuando casos de depresiones endógenas o de tipo fisiológico, en muchos casos la solución debe hallarla uno mismo.
El valor que le veo a las sesiones a las que acudí es que el psicólogo me ayudó a ordenar mis pensamientos y a expresarlos uno tras otro, autoanalizando mi conducta, viendo pros y contras... A reflexionar, en suma, sobre todo lo que sucedía. A "racionalizar" el problema.
Otra forma de intentar ayudar consistió en aumentar mi autoestima. Por ejemplo, con frases del estilo "has sido buen padre y esposo, y ya tienes los deberes hechos", "tienes cualidades que muchos envidiarían", etc.
Y finalmente, relatándome el testimonio de otros casos similares en los que se había superado todo sin problema. Incluso me leía mensajes de móvil de ex pacientes. Una forma de decir: "Tranquilo, que esto es un 'trámite' que otros han pasado y saldrás de esta".
No obstante, no puedo deir que fuese todo de demasiada ayuda. La "magia" dura hasta que te das cuenta de que, aunque el psicólogo quiera ir de "amigo", en realidad él es un profesional y tú un paciente, y que todo responde a una estrategia, a unos patrones estandarizados que a la postre acaban por no encajar en tu propio problema, que sigue latiendo dolorosamente dentro de ti.
En mi caso, finalizadas las sesiones, todo sigue igual, lamentablemente. Y al igual que otros miembros, sigo pensando que, exceptuando casos de depresiones endógenas o de tipo fisiológico, en muchos casos la solución debe hallarla uno mismo.
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- Mensaje n°23
Re: El tratamiento psicológico, ¿es efectivo para superar la depresión?, ¿o no lo es?
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