ansiedad

Estoy pasando una temporada de mucha ansiedad y es horrible. Alguien conoce algun truco o terapia natural que funcione? No quiero viciarme a los ansioliticos.

mmmm... yo personalmente empece a hacer yoga justamente en el momento en el que peor me encontraba y he de decir que me ayudo muchísimo a relajarme y a dejar descansar la mente por un tiempo.
El reiki también es muy agradable de practicar, claro está que depende de la implicación de cada uno, pero relajar y calmar asegurado!

Por otro lado el tema infusiones y tal nunca me han funcionado, así que por esa parte siento no poder comentar nada más : /

Cuando tengo ansiedad, antes de llegar al extremo intento dejar lo que estaba haciendo y despejarme. Salir y andar un rato, pararse y respirar, y sobretodo, dejar de pensar en lo que estabas pensando.