terapia en grupo?

Durante los 9 años que eh tenido depresion eh intentado suicidarme 5 veces, tristemente mi mama se daba cuenta y de inmediato me llevaba al hospital... etc. Hace poco llego mi mama diciendome que porque no iba a terapia para la depresion y yo pense que era terapia individual pero no, resulto que es terapia en grupo, me llama la atenccion la idea pero el detalle es que no me agrada tanto porque siento que en cada terapia para las personas que tenemos depresion dicen que es porque te alejas de ''Dios'' y tratan de acercarte a el, te quieren meter la idea de que debes orar por tu alma y que hay un ser divino que sanara tus heridas, etc... en fin esa idea no me gusta porque realmente yo no soy ''atea'' pero tampoco creo en religiones y cosas asi, yo me inclino a veces mas por la ciencia pero tampoco le creo tanto, asi que me considero una persona de libre pensar. Bueno regresando al tema ¿que opinan sobre ir a terapias de grupo? ¿es buena idea? ¿creen que realmente ayude? Gracias.